花粉症対策情報サイト
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日常対策 外出編
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花粉が多く飛散する日は外出しない事が一番ですが、仕事や学校などもあり、そんなわけにはいきませんね。
症状をおさえるためにも完全防備をして外出しましょう。
■マスク■
必需品ですね。
もちろん花粉を吸いこんでしまうのを防ぐという意味で重要なアイテムなのですが、突然流れてくる鼻水対策にもなります。
あれって本当に恥ずかしいですよね。突然で止められないのが花粉症の鼻水。
マスクには、価格の安い普通のガーゼで作ったものから、0.1ミクロンの空中微粒子までもカットする使い捨てのものまで色々とあります。（スギ花粉の大きさは30〜50ミクロン）
1日外にいなければならない日には細かい粒子までもカットするマスクが欲しいですね。
その日の行動や花粉飛散状況によって使い分けると良いでしょう。
→鼻の対策グッズ特集
■メガネ■
目がかゆいのは本当に困りますよね。
かゆくて、かくと目が真っ赤になって、今度は目の廻りが痛くなる。
ちゃんとメガネで対策しましょう。
目の粘膜に花粉を付けないのが一番ですから、予防にはやはりメガネです。
サイドにガードが付いている花粉症専用のメガネや、最近はおしゃれなサングラスタイプも発売されています。
もちろん、専用メガネじゃなくても、普通のメガネでも効果があります。
でも、完全防備をするなら専用メガネを使って花粉をシャットアウトしたいですね。
→目の対策グッズ特集
■帽子■
髪についた花粉はやっかいです。
夜なら洗髪できますが、日中はそういうわけにはいきません。
そのためにもお出かけの際には必ず帽子の着用をしましょう。
帽子の素材もさわってツルツルしていて花粉が落ちそうなのがお勧めです。
花粉が付きにくい素材の帽子というのも発売されていますね。
帽子と同様に、上着もさらさらと花粉が滑り落ちそうな素材の服がお勧めです。
外で浴びた花粉を室内に持ち込まないことが重要なポイントです。
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